久々の

またまた期間が空き、戻ってまいりました。。

そう再発です。
眠れない日が多くなってきて、またまた明け方眠る生活です。

再発までの間に勤務時間に融通がきく職場に変わりまして、なんとか社会人をキープ出来ております。

最近の症状ですが、むずむずというよりも腰の痛みっていうんですかね？そっちにシフトしつつあります。
足が火照った感じやむずむず感も多少ありますが、昔の睡眠薬投与されてた時のような感じでもない。

脚をごそごそ動かしながら眠気を待つのは同じだし、起きるとあの夜の騒動は何だったんだ？ってぐらい腰も足も普通。
夜に揉みすぎた痛みだけが残っているってなモンです。
ん～、痛いのとむずむずが酷いので言うと、まだ痛い方がなんかマシな気もします。

付き合い方は分かり始めたけれど、発症してから私も歳をとりまして、そろそろ四十路が見えてきました。

世の中は夏は早めに出社して定時に帰ろうなんて雰囲気なので、休日寝溜めしておいて寝ずに早朝出社してみたりしたんですけどね。。。
本当に辛い。。
昔なんて２日起きて寝る生活が続いても平気だったんですが、一回目でぶっ倒れそうになりました。おまけにさぁ寝るかなんて思っても寝れやしない。

私はドーパミン異常っぽいので、明け方3時ぐらいまでは全く眠くなりません。
活動量が今は気軽に計測できるので、買って記録したりするんですがね。
自分的には寝たつもりでも、記録的には寝てないか浅い睡眠ってことになっています。
異常ですよ。
12時に就寝しても、3時まで深い睡眠の記録は一切出てこず、それ以降にレムとノンレムが現れます。
ドーパミンには鉄分か？と思ってフェリチン検査したりもしたけど、異常なし。

なんか上手いこと今回も立て直さないとな～と思っております。
働きながら治せるか？が今回のテーマですね。